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什么食物會讓孩子更聰明?

文章來源:南昌二七醫院 門診時間:08:00—17:30 咨詢電話:0791-88505131

  每個家長都希望自己的寶寶健康聰明,然而智力低下卻讓寶寶變得笨拙癡傻,家長也為此非??鄲?。對于智力低下的孩子,除了盡早展開積極的治療外,孩子的日常飲食也要格外注意。那么什么食物會讓孩子更聰明呢?南昌二七醫院兒科醫生為您做出以下解答。

  要讓孩子的腦功能得到充分開發,智力發育優良,父母們可以通過富有啟發性的引導以及合理的飲食來提高孩子的智商,具體的做法是:改變飲食習慣,注意膳食平衡,多吃含有豐富不飽和脂肪酸和多種維生素、礦物質的食物。

  對大腦有益的營養食物有:

  胡蘿卜素:較佳食物有油菜、薺菜、莧菜、胡蘿卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黃玉米等。

  維生素E:較佳食物有甘薯、萵苣等。

  維生素A:較佳食物有牛奶、胡蘿卜、韭菜、橘子等。

  維生素C:較佳食物有紅棗、柚子、草莓、西瓜、黃綠色蔬菜等。

  B族維生素:較佳食物有香菇、野菜、黃綠色蔬菜、堅果等。

  蛋白質:較佳食物有雞蛋、豆制品等。

  不飽和脂肪酸:較佳食物有芝麻、核桃仁等。

  溫馨提示:智力低下是孩子成長的重大阻力,當懷疑孩子患有此病時,一定要及時帶孩子去檢查治療。更多問題可以通過電話直接撥打24小時服務專線:0791-88505131,我們的醫生將為您詳細解答!

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